29 eesmärki, mida oma harjumuste jälgijas jälgida (pluss prinditavad paigutused)
„Kas soovite uue harjumuse juurde jääda kauem kui vaid paar päeva? Uuringud on näidanud, et eesmärkide ja harjumuste jälgimine on üks tõhusamaid viise püsivate harjumuste kujundamiseks. '