Palmiõlivabad maiused - 9. Puuviljabaarid

Paljude tarbijate tasemel palmiõli aktivistide jaoks pole kõige hullem mitte ainult asjaolu, et põhitooted seda sisaldavad, vaid ka see, et need haruldased indulgentsid on nüüdseks minevik, kuna palmiõli on leitud (kuid loetletud taimeõlina) igasugustest toodetest. maiustused, sh šokolaad, maiustused, jäätis ja arvukad biskviiditüübid. Niisiis, A-Z Animalsis oleme teile valmistanud mitmeid palmiõlivabu retsepte!

Koostisosad

90g suurt kaera
90g täisterajahu
40g nisukliid
120g fariinsuhkrut
1 1/2 tl küpsetuspulbrit
120g kuubikut või, pehmendatud
1 muna
275g hakitud ja suhkrustatud puuvilju

Kokkamine

1. Kuumutage ahi temperatuurini 180 ° C / 350 ° F / gaasimärgini 4. Määrige ja vooderdage küpsetusvorm.
2. Murendage jahu ja või koos sõrmeotstega kaussi, kuni see meenutab riivsaia.
3. Sega hulka ülejäänud kuivained ja sega hästi.
4. Klopi sisse muna ja suru seejärel segu küpsetusvormi, tasandades pealt.
5. Lisage puuviljad ülaosale, jaotades segu ühtlaselt ja puistake ülaosale veidi nisukliid.
6. Küpseta ahjus 25 - 30 minutit või kuni pealsed on kuldsed. Lase jahtuda, kuni see on veidi niiske riide all restil veidi soe, et vältida nende kuivamist.
7. Lõika võrdse suurusega vardadeks ja jäta korralikult jahtuma. Neid saab paar päeva hoida õhukindlas anumas.